별내 자이 더스타 청약 프리미엄

경기도 분양 아파트(10월) 남양주시 별내 대장 단지 남양주 별내 자이 더스타 분양이 시작됐습니다. 해당지역 및 경기도 거주자 분들은 관심을 가지고 알아보시기 바랍니다.


대지위치 남양주 별내 택지개발사업지구 복합1, 규모 아파트 지하3층 ~ 지상 46층, 오피스텔 지하3층 ~ 지상26층, 분양세대 총 740세대 84A타입 164세대, 84B타입 187세대, 84C타입 169세대, 99A타입 88세대, 99B타입 132세대

입지환경

경춘선 8호선 별내역을 도보로 이용할 수 있는 역세권 아파트로 이후 GTX-B 노선을 경유하는 트리플 역세권으로 오르게 되면 서울 주요 도심과 경기 인근 지역까지 접근성이 매우 뛰어나게 되어 미래 아파트 가치 상승이 예상되는 곳입니다. 별내 자이 더스타 위치가 신도시 내 일반 상업지구에 있어 구리 농산물 시장을 비롯한 이마트, 코스트코 등 대형마트가 인접해 있어 풍부한 생활 인프라를 누릴 수 있습니다. 주변으로는 수락산과 용암천 덕송천, 용암천 자전거길 등 다양한 녹지시설도 갖추고 있어 쾌적한 주거 환경을 두루 갖추고 있습니다.

 

별내 자이 더스타 분양일정

특별분양 10월26일(월)

1순위 청약 10월27일(화)

2순위 청약 10월28일(수)

당첨자 발표 11월 3일(화)

별내 자이 더스타 분양가

84A 4억8천7백만원 ~ 5억3천9백만원

84B 5억3백만원 ~ 5억5천6백만원

84C 4억9천7백만원 ~ 5억5천만원

99A 5억7천6백만원 ~ 6억3천8백만원

99B 5억8천5오백만 ~ 6억4천7백만원

특별공급 기본자격 

미성년 자녀 3명이상, 혼인기간 7년이내 무주택 신혼부부 월평균소득 120%이하인 자, 만65세이상 피부양 직계존속을 만3년이상 계속 부양한자 정도 되겠습니다.

1순위 청약조건

청약통장 가입 24개월이상 납입한 자, 수도권 거주자로서 세대주,  과거 5년이내 다른 주택에 당첨된 사실이 없는자 정도 되겠습니다. 청약 예치금으로는 남양주시 및 경기도 200만원, 서울시 300만원, 인천시 250만원입니다.(84타입기준) 

1순위 공급비율

85㎡이하 가점제 75%, 추첨제 25%
85㎡초과 가점제 30%, 추첨제 70% 으로 남양주 및 경기도에 거주하고 계시는 분들은 84타입 청약이 유리하고, 이외 서울 및 인천시에 거주하고 계시는 분들에 99타입 청약이 유리한점 체크하시기 바랍니다. 

별내 자이 더스타 견본주택(모델하우스) 주소

경기도 남양주시 별내동 993번지, 대표번호 1544-5088

별내 자이 더스타 아파트 경우 왕숙, 다산 등의 신도시가 인접해 있어 많은 인프라가 구성될 것으로 예상되며 실거주 및 투자 두가지 측면에서 모두 만족할 수 있는 입지를 갖추어 향후 충분한 프리미엄 가치상승이 기대되는 곳입니다. 남양주 별내 지역 주변시세 대비 분양가가 매우 낮게 책정되어 해당지역이나 경기도 인근에 거주하시는 분들은 청약을 넣어 보시기 바랍니다. 별내 자이 더스타 청약은 청약홈에서만 가능합니다.  




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고용노동부 임금체불 신고방법

코로나19로 인해 우리나라 경기가 더욱 악화되면서 도산하는 기업이 생기고 함께 임금을 지급받지 못하는 근로자들이 많이 발생합니다. 이 때 사업주는 차일피일 임금지급을 늦추거나 주휴수당, 연차수당 등 법적으로 제공해야 할 급여를 제대로 지급하지 않은 경우가 종종 발생합니다. 결론은 사업주가 근로자에게 임금을 지불하지 않은것은 모두 임금체불에 해당한다고 보시면 됩니다. 


임금체불이란

회사가 근로자에게 근로의 대가로 주어야 할 급여를 지급하기로 정하여진 때(월급일)에 지급하지 않는 경우를 말하며 회사가 일방적으로 임금을 삭감한 경우, 상여금을 근로자의 동의 없이 삭감한 경우, 상여금을 근로자의 동의 없이 반납처리한 경우, 퇴직금을 당사자 동의 없이 퇴직한 때로부터 14일 이내에 지급하지 않을 경우에도 임금체불에 해당됩니다.

임금체불 발생시 대처 및 신청방법

해당 사업소재지 관할 노동청에 방문하여 신고 접수 하거나 고용노동부 홈페이지 민원마당에서 온라인으로 임금체불 진정을 제기할 수 있습니다. 
이 때 임금체불의 증거가 되는 금품 미수령 근거(체불관련 문자 캡처, 출퇴근 기록부, 표준근로계약서, 급여명세서, 통장거래내역, 미지급 내역)를 미리 챙겨놓는 것이 중요합니다. 

만약 회사가 도산하여 임금을 받지 못하고 퇴사한 경우 일반 체당금을 신청하면 최종 3개월 분의 임금과 휴업수당, 최종 3년간의 퇴직금을 사업주 대신 지급 받을 수 있습니다.

체당금이란 

회사의 도산으로 인해 임금, 휴업수당 및 퇴직금을 지급받지 못하고 퇴사한 근로자에게 국가가 사업주를 대신하여 임금채권보장기금에서 지급하는 최종 3개월분의 임금 또는 휴업수당 3년분의 퇴직금을 말합니다. 회사가 도산하여 사업주의 임금지급능력이 없거나 임금지급능력이 다소 있다고 하더라도 임금을 받기 위해서는 법원의 경매절차를 거쳐야 하는 등의 번거로움이 발생 하기 때문에 근로자가 신속하게 임금채권을 확보하여 생활의 어려움을 덜게 하고자 체당금 제도가 도입되었습니다. 

체당금 신청절차

관할 지방고용노동청에 진정서를 제출하면 담당자가 배정됩니다. 얼마후 사업주와 3자대면하여 임금체불금액을 확인하고 법률구조공단 관할 출장소에 방문하여 법률구조를 통한 민사 소송 제기 후 확정판결을 받습니다. 다음 근로복지공단에 소액체당금을 신청하면 약 2주 이내 신청 금액이 입금됩니다.


더 자세한 사항은 고용노동부 고객상담센터 1350번 이나, 대한법률구조공단의 법률상담 콜센터 132번으로 연락하여 임금체불 신청방법 무료상담을 받는것이 좋습니다.


임금체불한 기업 또는 사업주는 근로노동기준법 제109조 이하 3년 이하의 징역 또는 3천만원 이하의 벌금에 처한다고 명시되어 있습니다. 부당하게 임금을 받지 못하고 있으시다면 지금 바로 임금체불 신고 및 소액체당금 신청을 하시기 바랍니다. 

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고용노동부 임금체불 신고방법  (0) 2020.10.23

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기초연금 수급자격 신청방법 한번에

노령을 위한 복지제도 중 하나인 기초연금 수급자격을 빠르게 신청하는 방법을 함께 알아보겠습니다. 기초연금제도가 무엇인지 보면 노후 보장과 복지 향상을 위해 만65세 이상의 소득인정액 기준 하위 70% 어르신에게 일정 금액을 나라에서 지급하는 제도입니다. 여기서 소득인정액이란 월 소득평가액 + 재산의 소득환산액을 합산한 금액을 말합니다.

기초연금은 만 65세 이상 대한민국 국적을 가지고 계시며 국내에 거주하는 어르신 중 가구의 소득인정액이 선정기준액 이하인 분들께 지급하는 제도입니다.

기초연금 신청 자격대상 및 산정기준(2020년 기준)

일반수급자 단독가구는 148만원, 부부가구는 236만8,000원이며, 저소득자 단독가구 38만원, 부부가구 60만8,000원이하 그리고 국민연금을 받지 않고 계신 분, 국민연금 월 급여액이 일반수급자 382,140원, 저소득수급자 450,000원 이하인 분, 국민연금의 유족연금이나 장애연금을 받고 계신분, 국민기초생활보장 수급권자, 장애인연금을 받고 계신분들이 기초연금 수급 신청 자격대상자입니다. 

기초연금 산정금액 

일반수급자 단독가구 254,760원 부부가구 407,000원, 저소득수급자 단독가구 300,000원, 부부가구  480,000을 매월 받으실 수 있습니다.



기초노령연금 신청방법

해당 주소지 관할 읍 면사무소 또는 동 주민센터 또는 가까운 국민연금공단 지사 및 상담센터 국민연금공단 지사의 경우 신청자의 주소지와 무관하게 어느곳에서나 신청 가능합니다. 인터넷 온라인은 복지로 홈페이지에 로그인하여 접속해서 신청할 수 있습니다. 

복지로 홈페이지 바로가기


복지로 온라인신청


m.bokjiro.go.kr

기초연금 신청서류 안내

1. 신분증(주민등록증, 운전면허증, 장애인등록증, 여권 등) 단 대리 신청 시 신청자 보인 및 대리인의 신분증과 위임장이 필요합니다. 

2. 기초연금을 지급받을 통장사본(본인계좌) 단 부부가 모두 기초연금을 받으실 경우, 부부 모두가 동의하는 경우 한 분의 통장사본만 제출하셔도 됩니다. 

3. 배우자의 금융정보등제공동의서 배우자가 있으신 경우 배우자가 신청자격이 없거나 신청을 하지 않더라도 소득 재산 조사의 대상이 됩니다 따라서 방문 신청 시 배우자 분의 금융정보등제공동의서를 지참하셔야 합니다. 

4. 전월세 계약서(해당자에 한함) 

5. 기초연금 신청서 

6. 소득 재산 신고서 

7. 수급희망 이력관리 신청서


기초연금 신청에 관해 더 궁금하시는 점들이 있으면 보건복지부 대표번호 129번이나 국민연금공단 대표번호 1355번으로 전화하셔서 문의하시기 바랍니다.



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G4렉스턴 페이스 리프트(올 뉴 렉스턴) 가격 제원 정리

쌍용자동차가 지난 19일 g4렉스터 페이스 리프트(올 뉴 렉스턴)를 내외관 이미지를 공개하고 사전계약에 들어갔습니다. 10월19일부터 11월3일까지 전국 200여 개 전시장에서 사전계약을 받습니다.


쌍용자동차 측은 g4렉스턴 페이스리프트 모델은 디자인을 확 바꾸고 성능까지 한층 강화했다고 합니다. 올 뉴 렉스턴은 2017년 5월에 출시된 g4렉스턴을 3년5개월 만에 부분변경한 모델로 과거 국내 대형suv 포지션에서 1위를 차지했지만 현대 팰리세이드가 출시되면서 판매가 주춤했습니다. 이번 g4렉스턴 페이스 리프트 모델로 과거 영광을 되찾고 플래그십 suv로 확실히 자리매김 하겠다고 계획을 세웠다고 합니다.

전면부 디자인

전면부 라디에이터 그릴을 기존보다 키우고 다이아몬드 모양을 적용해 고급감과 웅장한 이미지를 연출했습니다. 덩어리째 절삭 가공된 라디에이터 프레임의 견고하고 단단한 이미지에 방패 형상의 패턴을 그릴 내부에 배열하고 크롬 소재로 포인트를 주었습니다. 헤드램프는 듀얼 드로젝션 타입의 Full LED 헤드램프등을 적용했습니다.


측후면 디자인

측면부는 기존 모델보다 각진 모습이 많아 입체감이 두드러지고 세련미를 더했습니다. 후면 디자인은 가로로 배치된 'T'형상의 리어램프를 중심으로 하단의 범퍼라인을 하나의 직사각형 구도로 연출하여 루프스포일러 일체형 보조제동램프와 리어범퍼의 듀얼 테일파이프 가니시를 적용하면서 볼보 트레이트 마크인 토르의 망치 모양과도 비슷하고 이번에 출시된 현대자동차 올 뉴 아반떼 리어램프와도 비슷해 보이기도 합니다. 이외에 테일게이트에 G4 렉스턴 전용 날개 엠블럼을 삭제하고 REXTON 레터링이 들어가며, 범퍼 하단 디퓨저와 사각형 듀얼머플러도 새롭게 추가됩니다.


실내 디자인 및 편의 안전사양 옵션

실내디자인의 눈에띄는 가장 큰 변화는 기어 변속레버입니다. 기존 스텝게이트 방식 기어변속기 대신 디자인과 조작 편의성이 뛰어난 전자식 기어 레버(SBW)를 적용했습니다. 이어 12.3인치 풀 디지털 클러스터 적용으로 전방시야 확보 편의성을 높였고, 2열 탑승객의 거주성을 위한 시트 개선으로 국내 SUV 중 최대 각도 무려 139도까지 리클라이닝이 가능 해졌습니다. g4렉스턴 페이스 리프트에 적용된 편의 안전사양 옵션들로는 전자식 파킹 브레이크와 드라이브 모드, 오토홀드, 카메라 뷰 등 센터터널의 전반적인 레이아웃이 볼보와 상당이 유사합니다. 추가로 최신 ADAS 및 차선유지보조 시스템을 적용하기 위해 기존 유압식 스티어링에서 렉타입(R-EPS)전자식 스티어링으로바뀌었고 이어 사각지대감지(BSD), 차선변경경보(LCA), 후측방경보(RCTA)를 비롯한 인텔리전트 어댑티브크루즈 컨트롤(IACC), 차선유지보조, 앞차출발알림 등 최첨단 주행안전 보조시스템이 탑재되어 편의 안전성이 대폭 강화되었습니다.
 

g4렉스턴 페이스 리프트 가격 제원

g4렉스턴 럭셔리 가격 3천7백만원 ~ 3천7백5십만원

g4렉스턴 프레스티지 가격 4천1백5십만원 ~ 4천2백만원

g4렉스턴 더 블랙 가격 4천9백5십만원 ~ 5천만원

g4렉스턴 페이스 리프트 제원 2.2 파워업 LET 디젤엔진8단 전자식 자동변속기 조합으로 엔진의 성능을 한층 끌어 올리면서 조작의 편의성을 더했습니다. 또 차동기어 잠금장치를 탑재하여 견인력과 험로 주파능력도 향상 시켰습니다. 

그리고 10월19일부터 11월 3일까지 ALL NEW REXTON 사전계약 이벤트를 진행한다고 합니다. 11월 출고 고객 기준으로 몽블랑 키링계약금 10만원을 지원한다고 하니 자세한 사항은 해당 지역 쌍용자동차 전시장에 문의하시기 바랍니다.




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폭스바겐 제타(7세대 신형) 가격 제원 할인 프로모션

폭스바겐코리아가 지난15일 7세대 2000만원대 콤팩트 세단 신형 제타 사전계약을 시작했습니다. 폭스바겐 제타 차량은 전세계 1750만대 이상 누적 판매를 기록한 수입 중소형 세단입니다.

여기서 가장 주목해야 점은 바로 폭스바겐 제타 차량 모델 가격입니다. 교통뉴스 민준식 부장은 국내 소비자들이 수입차에 대한 기대감이 높기 때문에 상당한 반응을 일으킬 것 같다면서 현대 아반떼 가격으로 수입차를 구매 할 수 있어서 더욱 매력적으로 다가올 것이라고 전했습니다. 

폭스바겐 제타 신형 7세대 가격

폭스바겐 제타 프리미엄 가격 2750만원 개별소비세 인하분을 반영시 2714만9천원 여기서 폭스바겐 파이넨셜 이용시 14% 할인이 적용되어 최종 출시가 2329만9천원
폭스바겐 제타 프레스티지 가격 2990만원 개별소비세 인하분 반영시 2951만6천원 파이낸션 이용시 2533만원 으로 수입차 세단을 2천만원초중반에 구매할 수 있어 국내 소비자들의 관심이 집중되고 있습니다. 폭스바겐 제타 사전계약 할인 프로모션으로 5년 또는 15만km 보증 연장과 3년간 소모품 교환지원, 폭스바겐 인증 블랙박스 장착 등의 프로모션이 함께 진행되고 있습니다.


폭스바겐 제타 제원

전장 4700, 전폭 1800, 전고 1460, 휠베이스 2686 으로 이전보다 36 길어져 뒷좌석 공간을 넓혔습니다. 길어진 차체와 낮아진 전고로 후면 루푸라인이 부드럽게 떨어지는 날렵한 쿠페형 디자인을 완성했습니다. 폭스바겐 신형 제타 파워트레인은 1.4터보 가솔린 엔진이 탑재되어 최고출력 150마력, 최대토크 25.5kg.m 힘을 발휘하게 됩니다. 

편의 안전사양 옵션

7세대 제타에는 전트림 어댑티브 크루즈 컨트롤, 긴급제동 시스템, 사각지대 모니터링, 후방 트래픽 경고 시스템, 앞좌석 전동식 시트, 앞좌석 통풍 시트, 10가지 색상 엠비언트 라이트, 스마트키 시스템, 8인치 내비게이션 디스플레이, 스마트폰 무선충전 등이 기본으로 장착됩니다. 프레스티지 모델에는 파노라마 선루프, 후방카메라, 뒷좌석 히팅 시트, 열선 스티어링 휠 옵션이 추가 됩니다. 

폭스바겐은 오는 12월에는 중형 프리미엄 세단 신형 파사트 GT를 시작으로 컴팩트 SUV 티록을 출시하겠다고 밝혔습니다. 이어 내년 가을에는 폭스바겐 대표 해치백 모델 8세대 골프와, 대형 패밀리 SUV 테라몬트 모델을 순차적으로 내놓을 예정이라고 밝혔습니다. 이어 폭스바겐코리아 슈테판 크랍 사장은 7세대 신형 제타는 수입차 시장의 대중화 의지를 가장 강력히 반영한 모델이라며 많은 한국 고객들이 수입 세단을 첫 차로 선택하는데 있어 전혀 부담 없도록 가격을 대폭 낮췄다고 설명했습니다.




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뇌졸증 전조증상 체크리스트 예방법

암, 심장질환과 함께 3대 사망원인의 하나이며 단일 질환으로는 국내 사망률 1위를 차지하는 질병 뇌졸증에 대해 알아보겠습니다.


뇌졸증이란?

뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌 손상이 오고 그에 따른 신체장애가 나타나는 뇌혈관 질환을 말합니다.

흔히 "중풍"이라고 말하며 반신마비, 언어장애, 심하면 식물인간 또는 사망에 이르는 심각한 질병입니다.

치료시기를 놓치면 영구적이고 치명적인 후유증이 발생하므로 위험인자들을 잘 알고 미리 예방하는 것이 중요하겠습니다.



뇌졸증의 종류

뇌경색

뇌혈관이 막힌 상태로 동맥경화증으로 혈관이 좁아져서 막히는 뇌 혈전증, 심장 또는 큰 동맥의 혈전이 떨어져 나가 뇌혈관을 막아

생기는 뇌 색전증 등이 있습니다.


뇌출혈

혈관이 터진 상태로 뇌 안에서 생긴 출혈과 뇌를 싸는 지주막 밑으로 동맥류가 터지는 지주막하 출혈이 있습니다.


일과성 허혈증

심하게 좁아진 뇌혈관으로 혈액이 흐르지 못하다가 다시 흐르거나, 혈관이 혈전에 의해 막혔다가 다시 뚫려서 

잠시 뇌졸중 증상을 보였다가 좋아지는 것으로 중요한 뇌졸증 예고증상이 되겠습니다.



뇌졸증의 원인?

뇌졸증의 발생원인에는 여러 가지가 있는데 그중 1위는 고혈압입니다.

고혈압은 뇌졸증의 발생위험을 무려 8배나 높이고, 실제 병원을 찾는 뇌졸증 환자의 50%이상이 고혈압 환자입니다.

그 외 당뇨병과 불규칙한 심장박동을 일으키는 심방세동 역시 뇌졸증의 발생위험을 높이는 질환입니다.

그리고 환경적인 요인으로는 지나친 음주나 흡연, 콜레스테롤 과다섭취, 운동부족, 비만, 과도한 스트레스 등이

뇌졸증 발생위험을 높이는 원인들이 되겠습니다.



뇌졸증 초기증상 및 전조증상

두통 : 분명한 원인 없이 갑작스럽게 머리가 극심하게 아픈 증상이 나타남

마비 :  한쪽 팔 다리의 힘이 빠지거나, 몸의 한쪽이나 얼굴에 마비가 왔다가 풀림

언어장애 : 뇌에 있는 혈관이 좁아지면서 일시적으로 발음이 어눌해지고 횡설수설하게 됨 상대방의 말을 이해하지 못하게 됨

시력저하 : 뇌에 있는 신경이 문제가 생겨 양쪽 눈 모두가 흐릿하거나 잘 보이지 않는 현상이 나타남

뒷목당김 : 과도한 스트레스로 인해 뒷목이 뻣뻣한 증세가 계속 나타남

코피 : 어지럼증과 함께 특별한 외상없이 코피가 자주 흐르는 증상이 나타남

평형감각 이상 : 몸이 자꾸 한쪽으로 기울어 중심을 잡기가 어려운 현상이 나타남


뇌졸증 치료 및 예방법

뇌졸증 치료는 크게 세가지로 약물치료, 수술치료, 뇌졸증 예방치료가 있습니다.
먼저 약물치료는 약물로 혈전을 녹이는 것으로 시간이 지나면 시행하기 어려워져 
합병증과 재발방지를 위한 치료를 합니다.
다음으로 수술치료는 마비 없이 심한 두통과 구토를 동반한 뇌지주막하출혈의 경우 
뇌혈관 조영술로 출혈 부위를 찾아 수술치료를 하게 됩니다.
마지막으로 뇌졸증 예방치료 같은 경우는 뇌졸증의 재발을 막기위해
뇌경색은 혈전예방제를 사용하게 됩니다. 또한 뇌로 들어가는 혈관이 동맥경화증 때문에
좁아진 경우 수술이나 풍선을 이용한 혈관 확장술로 예방치료를 합니다.

뇌졸증을 예방하기 위해서는 혈류의 흐름을 방해하는 기름지거나 짠 음식, 담배, 술 등을 피해야합니다.
매일 30분 이상의 규칙적인 운동으로 심혈관을 튼튼히 해야하며
저나트륨, 고칼륨 음식을 섭취하도록 합니다.

뇌졸증에 좋은 음식

등푸른 생선 : 등푸른 생선의 지방에 함유된 EPA와 DHA는 생성된 혈전을 용해해 주며

혈액이 응고되는 것을 막아 혈관을 튼튼하게 하며 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 침착되는 것을 막아줍니다.

 토마토: 토마토에 들어있는 리코펜은 비타민의 약 100배로 항산화작용이 있으며 모세혈관을 튼튼하게 해주는

비타민P 가 풍푸하게 함유되어 있습니다.

이상으로 성인병의 대표적인 질병인 뇌졸증 초기증상 및 예방법을 알아보았습니다.

위와 같은 증상이 발생하게 되면 반드시 내원하여 정확한 검사를 받는것이 중요하겠습니다.




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새싹보리 효능 부작용 먹는방법

오늘은 최근 각종 건강관련 tv프로그램에서 꾸준히 소개되고 있는 새싹보리에 대해 알아보겠습니다. 현대인들이 바쁜 일상에서 패스트푸드 인스턴트 위주의 식습관으로 인해 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓여 건강에 위협을 주고 있습니다. 이는 심근경색, 협심증 각종 혈관 질환으로 이어지기 때문입니다. 혈관 개선에 좋은 새싹보리를 소개해드리겠습니다.

새싹보리란? 보리의 싹이 7일에서 10일간 자란 어린잎을 말합니다. 씨앗이 발아하는 과정에서 영양분이 농축되는데 이것은 보리가 가진 영양분보다 최대 100 이상의 영양분 들어있습니다. 과정에서 각종 좋은 생리활성 물질이 자연스레 생성이 되는 것입니다.

그럼 본격적으로 새싹보리 효능과 부작용은 무엇인지 먹는방법까지 살펴보겠습니다.

새싹보리 효능 7가지


1. 혈관관리에 탁월함

혈관청소부라 불리는 폴리코사놀 성분 해로운 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관을 깨끗하게 관리해주어 고지혈증과 고혈압과 같은 심혈관 질환 예방에 매우 좋습니다.

2. 건강 개선에 효과적

새싹보리에 함유되어 있는 사포나린 성분 다이어트뿐만 아니라 간의 해독 능력 높여주게 됩니다. 동물실험을 통해 새싹보리 추출물을 꾸준히 섭취한 동물은 그렇지 않은 동물에 비해 조직 중성지질 함량이 26% 감소되는걸 확인할 있었습니다.

3. , 노화예방에 탁월함

새싹보리는 , 노화 등을 유발하는 유해활성산소종을 제거하는 슈퍼 옥사이드 디스뮤타제 항산화 효소가 일반적인 채소보다 6~8 높게 함유되어 있고 루테올린 이라는 성분이 있는데 이는 암세포를 사멸시키고 성장과 전이를 억제하기 때문에  예방에 매우 좋습니다.

4. 만성염증제거에 효과적

새싹보리에 함유되어 있는 클로로필 염증 해독과 치료에 도움을 주는 물질로 디톡스 효과 뛰어납니다. 우리 몸속에서 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 운반하는 역할도 하여 활성산소를 억제하고 체내에 염증이 쌓이는 것을 막아주며 속의 피를 깨끗하게 해서 혈액 순환을 원활하게 해줍니다

5. 다이어트에도 탁월함

새싹보리에 함유되어 있는 폴리코사놀이 원래의 ph 유지하는데 중화작용을 해주며 혈액을 이동하는 각종 노폐물 배출을 도와주고 또한 중성지방을 분해해 체외로 배출하여 비만 체중감소 효과적입니다.


6. 변비개선

변비란 대변의 수분이 감소하여 딱딱하게 굳어 장기간 배출 없는 상태를 말하는데 만성 변비의 경우에는 복통이나 두통, 식욕부진 등의 증상이 나타나기도 합니다. 새싹보리에 포함되어있는 식이섬유가 고구마의 20배나 함유되어 있어 장내에서 수분을 흡수하고 변의 부피를 팽창시켜 운동을 촉진하여 변비를 개선하거나 예방해 줍니다.


7. 골다공증, 관절염예방에도 효과적

새싹보리에는 뼈건강에 중요한 칼슘이 다량 함유되어 있고 체내 염증을 줄이는 마그네슘 성분이 많아서 골다공증과 관절염예방에도 효과적입니다.


새싹보리 부작용과 먹는방법

새싹보리는 장을 활발하게 해주는데 과다 섭취하게 되면 부작용으로 배탈이 나거나 설사 그리고 복통과 구토 등을  있습니다. 체질에 따라서는 알레르기 반응도 나타날 있으니 적정량을 잘지켜서 먹는게 좋습니다. 새싹보리 먹는 방법은 분말의 경우 하루에 1~3g으로 2번까지 섭취하는 것이 좋습니다.


새싹보리에 들어있는 영양성분으로는 폴리페놀, 사포나린, 폴리코사놀, 루테올린, 클로로필(엽록서), 칼륨, 베타카로틴, 마그네슘, 철분, 칼슘, 식이섬유, 미네랄12, 비타민8, 아미노산10, 필수 아미노산 8 등이 함유되어 있습니다.



MBN 천기누설 프로그램에서 조혜진 씨는 과거 교통사고를 당해 뼈가 크게 부러져 곰탕과 같은 보양식 음식을 많이 섭취하게 되는데 먹는것에 비하여 활동량이 적어 몸무게가 80kg까지 늘어나면서 고지혈증까지 찾아오게됩니다. 아는 지인을 통해 새싹보리를 알게되어 꾸준히 섭취하였더니 콜레스테롤과 중성지방이 정상수치로 돌아오게 되었고 몸무게는 35kg 감량하였습니다.

그럼 시중에 나와있는 새싹보리 분말제품 올바른 제품을 고르는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

새싹보리 분말 제품 고르는 방법

1. 유기농 인증 제품인지 확인 

일반적으로 새싹보리는 한겨울 아주 추울 자라기 때문에 해충이 생길 염려가 거의 없습니다. 그래서 기본적으로 농약을 사용하지 않는데요 유기농은 무농약과 유기농 퇴비를 사용하는 것을 유기농 인증을 해주고 있습니다. 유기농 인증을 받으려면 최소 3년은 유기농 퇴비를 사용해야 합니다. 이런 조건이 되어야만 유기농 인증을 받을 있기에 유기농 제품인지 확인해야 합니다.

2. 건조방식이 저온건조 방식인지 확인

건조 온도가 높을수록 건조하는 시간과 공정 자체가 짧아지고 비용이 낮아지는 장점이 있지만 이렇게 높은 온도로 건조할 경우 기능성 물질이 많이 손상되게 됩니다. 그래서 저온건조를 선택하게 되면 열풍건조보다 시간도 오래 걸리고 수분 함유량과 새싹보리의 주요 성분을 보존할 있게 됩니다.

3. 에어분쇄 방식인지 확인

작년 새싹보리 제품에서 쇳가루가 나와 이슈가 된적이 있습니다. 이는 분말로 만들기 위해 새싹보리를 분쇄기에 넣어 분말가루고 만드는 과정에서 칼날의 마모로 인해 쇳가루가 조금씩 들어가게 된것입니다. 그래서 새롭게 개발된 것이 에어분쇄 방식입니다. 말그대로 공기가 원물(새싹보리) 분쇄하는 방식이며 고압의 공기로 원물끼리 서로 부딪히게 만들어서 가루로 만드는 방식입니다

새싹보리 추천 제품을 고를때 세가지에 부합한지 반드시 확인하시고 구매하시길 추천드립니다.

지금까지 새싹보리 효능 7가지와 부작용 먹는 방법 추가적으로 개인사례까지 함께 알아보았습니다. 눈에 보이지 않는 혈관관리의 중요성을 인식하고 지금부터 새싹보리를 섭취하여 자신과 가족들의 건강까지 모두 챙기시길 바랍니다. 내용이 조금이나마 도움이 되셨다면 좋아요 구독하기도 눌러주시면 감사합니다.




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무화과의 효능 7가지 먹는방법

오늘은 무화과 효능과 부작용 먹는법을 함께 알아보겠습니다. 무화과는 뽕나무과에 속하는 무화과 나무의 열매로 과육은 꽃받기와 씨방이 발달하여 된것으로 단백질섬유질이 많은 알카리성 영양과일입니다. 무화과는 아열대성 반교목성 과수로서 소아시아가 원산지이며 이집트에서 약 4,000년 전에 심은 기록이 있는 세계에서 가장 오래된 과일로 알려져 있습니다. 그럼 본격적으로 무화과 효능에 대해 알아보겠습니다.


무화과 효능

1. 고혈압 개선

무화과에는 풍부한 식물성 콜레스테롤, 칼륨, 폴리페놀 등을 함유하고 있어 고혈압을 개선하는데 효과적입니다. 혈압 조절 및 혈관벽에 쌓인 유해 산소를 제거해주는 역할 뿐만 아니라 프소라렌이라는 성분이 혈관을 확장시켜주어 혈압을 낮추는 역할을 하여 고혈압 개선에 좋습니다.

 


2. 변비 개선

위에서 언급했듯이 무화과에는 식이섬유가 풍부하여 변비와 설사 증상을 개선해 주고 배변활동을 원활하게 도와 소화 활동을 촉진시켜 줍니다.  또한 장을 편안하게 만들어주어 식욕부진 소화불량이신 분들에게 좋은 과일입니다.


3. 면역력 향상

무화과에는 셀레늄이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 항암작용을 도와주어 면역력을 향상시켜줍니다. 셀레늄 성분은 항염작용과 면역력을 높여주는데 효과가 탁월하여 환절기나 겨울철에 드시면 좋습니다.

4. 노화 방지에 탁월함

무화과에는 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 여러 성분들 중에서 피부에 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부하여 피로회복에 도움을 주고 체내 활성산소를 흡수하고 노화를 방지하는 효능이 있습니다.

5. 위염 증상 개선

무화과는 과일 중에 유일하게 피신 성분 즉 단백질 분해 효소가 풍부하게 함유되어 위장 기능이 떨어지거나 소화가 잘 안될때 도와주고 폴리페놀 성분이 있어 위 점막을 건강하게 회복시켜 줍니다.

6. 항암효과 개선

무화과에는 암세포를 마비 시킬 수 있는 항암물질 벤즈알데히드 성분이 들어있어 항암효과에도 탁월합니다.


7. 갱년기 개선에 좋음

무화과에는 여성호르몬 에스트로겐과 유사한 성분이 씨앗에 다량 함유되어 있어 여성 갱년기 극복에도 매우 좋습니다. 특히 무화과 말린 것은 칼륨과 미네랄 식이섬유, 폴레페놀류 식물성 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 건무화과를 하루 3개 드시면 필요한 철분과 칼슘을 섭취할 수 있습니다.

무화과의 부작용

이렇게 몸에 좋은 무화과라도 잘못 드시면 여러 부작용이 생깁니다. 덜 익은 무화과를 먹게되면 위가 아프거나 식욕이 감퇴합니다. 반드시 잘익었는지 확인하고 섭취하시기 바랍니다. 그리고 무화과는 정장작용이 강하고 칼로리가 높기 때문에 하루에 너무 많이 먹게되면 설사 및 복통을 유발할 수 있으니 적당량을 섭취하는것이 중요합니다.


무화과 먹는방법

무화과는 8월~10월이 제철입니다. 당도과 매우 높은 과일로 생으로 먹기도 하고 무화과 잼을 만들어 먹거나 잘 갈아 쥬스로 먹기도 하고, 말려서 건무화과로 섭취할 수 있습니다.


무화과 보관법

무화과는 실온에서는 빨리 숙성되어 익어버리기 때문에 키친타올로 하나씩 감싸 냉장보관 하시는 것이 좋습니다. 

이외에도 무화과는 인후암, 자궁경부암, 방광암, 목통증, 치질에도 좋으며 페암, 위암, 장암, 식도암, 대장암 등 소화기관 개선에도 탁월합니다. 무화과 20개를 냄비에 물과 함께 달인 물을 하루에 3번 보리차 대용으로 마시면 효능을 볼 수 있습니다. 이상으로 무화과의 효능 7가지 부작용 그리고 먹는방법 보관법까지 함께 알아보았습니다. 내용이 조금이나마 도움이 되셨다면 좋아요 구독하기 눌러주시면 감사합니다.


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알티지오메가3 효능(위대한 유산)

국민 건강 영양제로 불리는 오메가3는 잘알지만 알티지(rtg) 오메가3와 무슨 차이점이 있는지 확실히 알지 못하실것 같아서 오늘은 알티지오메가3가 무엇인지 그 효능과 부작용 복용방법까지 알려드리겠습니다. 


tv조선 위대한 유산 100회 10월3일 방영분에서 혈관을 살리는 비밀의 착한지방이라는 주제로 방송이 나갔었는데 여기에서 소개된 나쁜지방 잡는 비밀의 오메가3가 바로 알티지 오메가3입니다.

우리가 잘 알고있는 오메가 3는 생선이나 연어, 계란, 들기름이나 참기름 등에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸속 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈행을 개선해 혈액순환을 돕는 역할을 합니다.

알티지 오메가3란?

오메가 3를 추출방법에 따라 TG형 오메가3, EE형 오메가3, rTG형 오메가3로 나뉘게 됩니다. 추출법 중 하나로 최초 자연상태 TG형태에서 EPA와 DHA를 고농축하여 추출하여 EE형 오메가3를 개발한뒤 다시 EE형태 오메가3를 자연계의 TG형태의 지방산으로 변환시킨 제품이 rTG(알티지) 오메가3입니다. TG형태의 지방산이 생체흡수율이 가장 높아 오메가3 중 효능이 가장 우수하다는 것이라고 업계 관계자들은 말합니다. 그럼 본격적으로 알티지 오메가3 효능에 대해 알아보겠습니다.


알티지 오메가3 효능

첫번째 고혈압, 협심증, 심근경색 등 심장혈관질환을 예방합니다. 혈관은 흔히 수도관에 비유하는데 관이 깨끗하면 물이 잘흐르지만 오래되고 녹슬거나 노폐물이 붙어있으면 물흐름이 느려지고 물 상태도 탁해집니다. 요즘 같은 현대인들은 과다한 육류 섭취와 운동 부족으로 혈중 중성지질 수치가 매우 높게 나타납니다. 이때 몸속에 쌓인 나쁜 중성지방이 혈관에 쌓여 혈액 흐름을 방해하고 심장 및 뇌혈관질환의 주요원인이 되는 것입니다.


두번째 뇌기능에 도움이 됩니다. 뇌세포의 65%이상, 뇌 신경세포막의 9-% 이상이 지방인데 알티지오메가3가를 많이 섭취하면 기억력이 좋아지고 치매 위험을 줄일 수 있습니다. 이는 오메가3의 DHA가 뇌세포간 연결을 원활히 해주어 학습능력을 향상시켜주기 때문입니다. 이외에도 혈액순환과 눈 건강 개선에도 좋고, 경증고혈압예방, 혈전성 정맥염, 심부정맥혈전증 예방, 부정맥 발생예방, 당뇨병 예방 그리고 유방암, 대장암, 전립선암 예방에도 도움이 됩니다. 

오메가3와 알티지 오메가3 차이점

오메가3와 알티지오메가3의 가장 큰 차이점은 생체흡수율입니다. 알티지 오메가3는 포화지방산은 제거하고 식품에 존재하는 분자 구조로 정제한 것이기 때문에 순도가 높아 체내 흡수율이 매우 높아집니다. 실험결과 알티지 오메가3 섭취군이 생체이용률이 124% 높았습니다.


알티지 오메가3 부작용 및 복용방법

알티지오메가3를 공복에 복용하거나 과도하게 섭취할 경우 심한 복통, 구토, 소화불량 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 하루 일일 기준정량만 섭취하여야 합니다. 오메가3 1일 섭취 권장량은 500~2000mg으로 영양제로 복용할 경우 하루 1알만 복용하시면 됩니다. 그리고 오메가3는 열, 햇빛, 산소에 쉽게 산화될 수 있으므로 산패되지 않도록 실온에 그늘진 곳에 보관하셔야 합니다.

알티지 오메가3 영양보조제 구매시 주의사항

첫째 중금속 함량 및 캡슐 규격시험, PCBs 오염도 분석 등 안전성에 문제가 없는지 확인

둘째 식약처에서 승인받은 건강기능식품인지 건강기능식품 마크를 반드시 확인

셋째 저온초임계추출법을 적용하여 50도 미만의 저온에서 원료를 추출하여 산패를 예방한 제품인지 확인

넷째 헥산 같은 화학용매를 사용하지 않고 이산화탄소를 사용해 누구나 안심하고 섭취할 수 있는 제품인지 확인

이상으로 알티지 오메가3란 무엇인지 효능 그리고 부작용 섭취방법 제품 구매시 유의사항까지 함께 알아보았습니다. 위대한 유산 비밀의 착한지방편을 못보신 분들은 tv조선 홈페이지에 들어가서 시청해보시기 바랍니다.


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신차구매시 주의사항 할인구매 tip

요즘 같은 현대인들에게 없어서는 안될 필수품이 된 자동차를 처음 구매하시는 분들에게 유용한 정보를 알려드리겠습니다. 사회초년생이나 직장인 또는 신혼부부들이 생애 첫 차를 구매하기 위해 여기저기 많이 알아보실 겁니다. 오늘은 신차구매시 구매요령과 주의사항 그리고 신차구매 할인팁 까지 함께 알려드리겠습니다.


신차 구매요령

가장 기본이지만 잘 지키지 못하시는 분들이 많이 있으십니다. 첫번째 내가 구매하고자 하는 차량을 정합니다. 여기에는 신차모델, 신차등급, 신차색상, 차량옵션 등 세부적인 것까지 포함되어야 합니다. 이렇게 정하지 않고 자동차 매장을 방문하여 여러 차량을 둘러보게되면 애초에 생각한것과 다른 차량과 다른 색상의 차를 구매하는 일이 종종 발생하기 때문에 정확한 차량모델과 옵션을 반드시 체크 하고 자동차 전시장을 방문하셔야 합니다. 


두번째 감가 요인이 적고 많은 사람들이 선호하는 차 구매하는 것이 좋습니다. 3~5년 정도 타다가 차량을 변경하고 싶을 때 중고차 가격을 보다 많이 받게 되어 새차를 구매할 때 자금적으로 많은 보탬이 되어 신차가격 부담을 덜어주기 때문입니다. 세번째 신차구매시 일시불로 구매하는 것이 할인적인 부분에서 유리하지만 대부분의 구매자들은 그렇게 큰 목돈을 한번에 지출하기가 어렵기 때문에 할부로 차량을 구매하는 것이 일반적입니다. 


이 때 해당 자동차 할부 금리를 먼저 확인하시고 신용카드 할부 금리와 비교해 보시기 바랍니다. 신차구매 자동차 브랜드 할부 금리와 신용카드 할부 금리가 크게 차이가 나지 않는다면 신용카드 할부구매를 하시는 것이 좋습니다. 그 이유는 신용카드로 자동차 할부구매 시 캐시백이 발생하기 때문입니다. 캐시백은 차량가의 1~2%내외로 발생하기 때문에 5천만원대의 차량 구매시 100만원~50만원 가량이나 돌려 받을 수 있어 반드시 비교 체크 해보시기 바랍니다.

앞서 신차구매요령과 할인팁을 먼저 알려드렸고 이제 본격적으로 신차구매시 주의사항 들을 함께 알아보겠습니다. 

신차구매시 주의사항

첫번째 출고센터를 방문해서 1시간 가량 차량의 상태를 확인합니다. 외관 스크래치나 기스 그리고 문과 트렁크 단차 등을 확인하고 차량 시스템 정상작동 유무도 반드시 확인하시는 것이 좋습니다.(에어컨, 전조등, 썬루프, 전동시트 등등) 두번째는 자동차 인수 후 임시번호판을 달고 몇일 운행해 보는 것이 좋습니다. 차량 인수시 미처 발견하지 못했던 문제점 들이 발생하게 되면 차량 교체 및 보상을 받기 어렵기 때문에 반드시 임시번호판을 먼저 달고 이상이 없을 때 정식번호판으로 교체하시기 바랍니다.

신차등록방법(개인)

신차검수가 끝났을 시 개인이 직접 차량을 등록해야 합니다. 먼저 가까운 자동차 등록 사업소에 가서 차량 등록 신청서와 차량을 인수할 때 수령한 증빙서류를 임시번호판과 함께 제출하고 끝번호가 홀수를 할지 짝수를 할지 정한뒤 자동차 취득세와 등록세를 납부하면 됩니다. 그리고 공채 매입 신청서를 작성하고 매입비용과 번호판 금액을 지불하고 새로 수령한 번호판을 달고 운행하시면 끝입니다.


이상으로 신차구매시 주의사항 그리고 신차구매요령 할인팁, 신차등록절차까지 함께 알아보았습니다. 항상 안전운전을 습관화 하여 나자신과 가족 상대방 이웃까지 배려할 줄 아는 베스트 드라이버가 되시기 바랍니다.



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