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건강,음식 정보

암을 이기는 음식 1편 생강

암을 이기는 음식 1편 생강앞으로 계속 암을 극복하고 이기도록 도와주는 음식들을 소개할 예정입니다. 첫번째 시간으로 생강의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 생강의 효능 생강은 아드레날린 분비를 촉진시켜 몸을 따뜻하게 합니다. 생강의 매운맛은 진저롤과 쇼가올 같은 성분으로혈액순환을 돕습니다. 특히 진저롤은 담즙 분비를 촉진시켜 혈액 속 콜레스테롤을 없애주기도 합니다. 공복에 생강을 우린 물을 마시면 혈액순환을 향상시킬수 있습니다. 그리고 아연, 마그네슘, 칼륨 등이 혈액순환을 방해하는 염증을 조절하는데 도움이 되며 동맥의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심장 보호 역할까지 합니다. 아침 공복에 생강물을 마실 경우 소화불량, 변비와 같은 질병을 예방해주며 생강에는 약간의 섬유질과 장운동을 도와 노폐물의 배..

2019. 9. 19. 18:03